Tag: antioxidantes

Pipoca possui mais antioxidantes do que frutas e legumes, revela estudo 0

Pipoca possui mais antioxidantes do que frutas e legumes, revela estudo

Petisco é rico em polifenóis, substância benéfica presente no vinho Por Renata DemôroA pipoca já havia saído da lista negra dos petiscos, já que, quando preparada com pouca gordura, contém cerca de 160 calorias...

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15 alimentos poderosos para o dia a dia

Limão, cebola, uva, kiwi, grãos e outros alimentos nutritivos e antioxidantes, que previnem o envelhecimento, melhoram a flora intestinal, dão mais energia (até entre quatro paredes)… e ajudam até a emagrecer! Limão O ativo...

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Você tem dúvidas sobre alimentação saudável? Quer evitar alimentos que prejudicam a sua saúde? O jornal inglês Daily Mail orienta o consumo de produtos minimamente processados – quanto mais natural, melhor – mas também...

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O tamanho das porções é fundamental Para fazer substituições corretamente, é necessário estar atento aos grupos e às quantidades (porções). Você pode substituir: – Uma porção de carboidrato por três porções de frutas –...

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Cupuaçu e semente de chia estão na lista Por Renata Demôro Estudos recentes já revelaram que o óleo de coco diminui a fome e faz bem ao coração. Nessa leva de alimentos repletos de...

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Pigmento que dá cor ao salmão ajuda na perda de medidas Autora do livro “2 Weeks in the Fast Lane Diet”, a nutricionista Fiona Kirk desenvolveu um plano alimentar que promete eliminar até seis...