Tag: dieta

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Comer gelatina ajuda a prevenir a celulite?

A resposta é sim, ela ajuda a prevenir a celulite e ainda traz outros benefícios. Veja a seguir: A gelatina é uma substância extraída do colágeno, especialmente o bovino e contém uma série de...

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15 alimentos poderosos para o dia a dia

Limão, cebola, uva, kiwi, grãos e outros alimentos nutritivos e antioxidantes, que previnem o envelhecimento, melhoram a flora intestinal, dão mais energia (até entre quatro paredes)… e ajudam até a emagrecer! Limão O ativo...

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Dieta da Adequação: aprenda a fazer substituições na pirâmide alimentar

Alimentos são agrupados de acordo com seus nutrientes A pirâmide alimentar é muito importante para orientar sobre as porções permitidas e com que frequência devem fazer parte da Dieta da Adequação.Para o nutrólogo Carlos...