Tag: dieta

Pesquisadora diz que a maioria dos produtos para emagrecer não possui eficácia comprovada 0

Pesquisadora diz que a maioria dos produtos para emagrecer não possui eficácia comprovada

Por Renata Demôro Você não consegue emagrecer? Recorreu a produtos para auxiliar na perda de medidas, mas não viu resultado? De acordo com a nutricionista e pesquisadora Melinda Manore, da Universidade de Oregon, nos...

Insônia: exercícios e dieta certa interferem na qualidade do sono 0

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Cada vez mais gente se queixa das noites em claro sem vontade própria. Dados de um estudo conduzido em São Paulo em 2007 revelam que até 35% dos paulistanos reclamam de insônia, problema que, não...

Superalimentos: saiba o que não pode faltar no seu prato 0

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Cupuaçu e semente de chia estão na lista Por Renata Demôro Estudos recentes já revelaram que o óleo de coco diminui a fome e faz bem ao coração. Nessa leva de alimentos repletos de...

Óleo de coco: aprenda a inserir na sua dieta 0

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Por Renata Demôro O óleo de coco extra virgem é o novo queridinho das dietas. Além de potencializar a queima de calorias, o alimento traz sensação de saciedade, diminuindo a fome. O alimento ainda...

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Couve-flor está entre os alimentos ricos em ômega-3 Por Renata DemôroO ômega-3, ou ácido linolênico, é uma gordura poliinsaturada que traz múltiplos benefícios ao organismo. Estudos recentes mostram que a substância é capaz de...

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Saiba quais alimentos priorizar e quais evitar Por Renata DemôroCom o fim do carnaval, vem a sensação de que o ano realmente começou. Se a sua resolução de Ano Novo foi perder uns quilos...

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Considerado o melhor alimento de origem vegetal do mundo, quinoa deve ser incluída no prato. Não é à toa que a quinoa vem ganhando espaço na mesa dos brasileiros. Considerada um dos alimentos mais completos em...