Tag: nutricao

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15 alimentos poderosos para o dia a dia

Limão, cebola, uva, kiwi, grãos e outros alimentos nutritivos e antioxidantes, que previnem o envelhecimento, melhoram a flora intestinal, dão mais energia (até entre quatro paredes)… e ajudam até a emagrecer! Limão O ativo...

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Mantenha o corpo hidratado com a melancia

Além de refrescante, a fruta protege o coração e afasta o envelhecimento. A melancia pode ser sua ótima aliada no verão: saborosa, refrescante e magra – cada fatia de 100 g tem 33 calorias. “Composta por...