Tag: Obesidade

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Dicas para retomar a dieta!

A nutricionista Cristina Menna Barreto da algumas dicas para quem vacilou por um período e quer voltar a emagrecer. 1- Exclua doce, bebida alcóolica e guloseimas da sua despensa. Se uma visita aparecer de...

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Prefira a pipoca de panela!

Toda essa rapidez da pipoca de micro-ondas traz um grande problema: as doses de gordura trans que estão escondidas dentro dos ingredientes. Pipoca possui mais antioxidantes do que frutas e legumes, revela estudo. Coloque a embalagem...

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As causas da má alimentação

Mulheres esgotadas e estressadas tendem a comer mais doces e guloseimas Você faz hora extra todos os dias e não consegue emagrecer? Saiba que a insatisfação profissional pode acabar com sua resistência a chocolates...

Aprenda a substituir corretamente os alimentos 0

Aprenda a substituir corretamente os alimentos

O tamanho das porções é fundamental Para fazer substituições corretamente, é necessário estar atento aos grupos e às quantidades (porções). Você pode substituir: – Uma porção de carboidrato por três porções de frutas –...

Pesquisadora diz que a maioria dos produtos para emagrecer não possui eficácia comprovada 0

Pesquisadora diz que a maioria dos produtos para emagrecer não possui eficácia comprovada

Por Renata Demôro Você não consegue emagrecer? Recorreu a produtos para auxiliar na perda de medidas, mas não viu resultado? De acordo com a nutricionista e pesquisadora Melinda Manore, da Universidade de Oregon, nos...

Ômega-3: veja como inserir na sua dieta 0

Ômega-3: veja como inserir na sua dieta

Couve-flor está entre os alimentos ricos em ômega-3 Por Renata DemôroO ômega-3, ou ácido linolênico, é uma gordura poliinsaturada que traz múltiplos benefícios ao organismo. Estudos recentes mostram que a substância é capaz de...

Dieta: dicas para engrenar na perda de peso 0

Dieta: dicas para engrenar na perda de peso

Saiba quais alimentos priorizar e quais evitar Por Renata DemôroCom o fim do carnaval, vem a sensação de que o ano realmente começou. Se a sua resolução de Ano Novo foi perder uns quilos...

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Chá-mate na mira dos cientistas

A erva nativa do Brasil ganha destaque no meio científico, ela ajuda a prevenir envelhecimento precoce, diabete, doenças cardiovasculares e tumores. Seja como tererê, chimarrão, seja como chá quente ou gelado, o fato é que...