Tag: perda de peso

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Dicas para retomar a dieta!

A nutricionista Cristina Menna Barreto da algumas dicas para quem vacilou por um período e quer voltar a emagrecer. 1- Exclua doce, bebida alcóolica e guloseimas da sua despensa. Se uma visita aparecer de...

Dieta da Adequação: aprenda a fazer substituições na pirâmide alimentar 0

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Alimentos são agrupados de acordo com seus nutrientes A pirâmide alimentar é muito importante para orientar sobre as porções permitidas e com que frequência devem fazer parte da Dieta da Adequação.Para o nutrólogo Carlos...

Conheça as quatro leis da alimentação 0

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Antes de aprofundar o método de emagrecimento do nutrólogo Carlos Alberto Werutsky, vale compreender as Quatro Leis da Alimentação, formuladas por Pedro Escudero, médico argentino que deu muitas contribuições à nutrição no início do...

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As causas da má alimentação

Mulheres esgotadas e estressadas tendem a comer mais doces e guloseimas Você faz hora extra todos os dias e não consegue emagrecer? Saiba que a insatisfação profissional pode acabar com sua resistência a chocolates...