Categoria: Notícias

Pipoca possui mais antioxidantes do que frutas e legumes, revela estudo 0

Pipoca possui mais antioxidantes do que frutas e legumes, revela estudo

Petisco é rico em polifenóis, substância benéfica presente no vinho Por Renata DemôroA pipoca já havia saído da lista negra dos petiscos, já que, quando preparada com pouca gordura, contém cerca de 160 calorias...

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15 alimentos poderosos para o dia a dia

Limão, cebola, uva, kiwi, grãos e outros alimentos nutritivos e antioxidantes, que previnem o envelhecimento, melhoram a flora intestinal, dão mais energia (até entre quatro paredes)… e ajudam até a emagrecer! Limão O ativo...

Dieta da Adequação: aprenda a fazer substituições na pirâmide alimentar 0

Dieta da Adequação: aprenda a fazer substituições na pirâmide alimentar

Alimentos são agrupados de acordo com seus nutrientes A pirâmide alimentar é muito importante para orientar sobre as porções permitidas e com que frequência devem fazer parte da Dieta da Adequação.Para o nutrólogo Carlos...

Conheça as quatro leis da alimentação 0

Conheça as quatro leis da alimentação

Antes de aprofundar o método de emagrecimento do nutrólogo Carlos Alberto Werutsky, vale compreender as Quatro Leis da Alimentação, formuladas por Pedro Escudero, médico argentino que deu muitas contribuições à nutrição no início do...

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As causas da má alimentação

Mulheres esgotadas e estressadas tendem a comer mais doces e guloseimas Você faz hora extra todos os dias e não consegue emagrecer? Saiba que a insatisfação profissional pode acabar com sua resistência a chocolates...

Saiba quais alimentos amenizam os sintomas da TPM 0

Saiba quais alimentos amenizam os sintomas da TPM

Melancia alivia as dores de cabeça! A Tensão Pré Menstrual (TPM) costuma te deixar irritada? Saiba que nestes dias você também está mais suscetível a apresentar ansiedade, mau humor, dores de cabeça, inchaço, cansaço...

Conheça as verdades acerca dos mitos sobre alimentação 0

Conheça as verdades acerca dos mitos sobre alimentação

Você tem dúvidas sobre alimentação saudável? Quer evitar alimentos que prejudicam a sua saúde? O jornal inglês Daily Mail orienta o consumo de produtos minimamente processados – quanto mais natural, melhor – mas também...

Conheça os nutrientes que protegem o cérebro 0

Conheça os nutrientes que protegem o cérebro

Ômega-3 e vitaminas se destacam como protetores da massa cinzenta diante do processo de envelhecimento. Uma equipe da Universidade de Saúde e Ciência de Oregon, nos Estados Unidos, recrutou 107 pessoas relativamente saudáveis com...